Wie beeinflusst unser Alter unsere Fruchtbarkeit?

Wie wirkt sich unser Alter auf die Fruchtbarkeit aus?

Das Alter ist ein wichtiger Faktor, der die Fruchtbarkeit von Frauen und Männern beeinflusst.
Die moderne Welt bietet uns eine Vielzahl von Möglichkeiten, einschließlich Aspekten der Ausbildung, des Berufs, des sozialen Lebens und des Liebeslebens. Deshalb hat der soziale Druck, in einem bestimmten Alter zu heiraten und ein Kind zu bekommen, abgenommen, so dass wir dazu neigen, die Gründung einer Familie auf einen besseren Zeitpunkt zu verschieben – wenn wir unsere Karriere, unser Leben, finanzielle Fragen usw. geregelt haben.
Oft entscheiden wir uns erst in unseren 30er, 40er oder 50er Jahren für ein Kind, und genau da beginnen die Schwierigkeiten.
Das Altern ist ein natürlicher Prozess, der sich nicht vorhersagen lässt, und der moderne Lebensrhythmus mit all seinen Belastungen und negativen Umwelteinflüssen trägt dazu bei, ihn zu beschleunigen, so dass er auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigt.
Es wäre schön, das genau zu wissen. Versuchen wir also herauszufinden, welches das beste Alter ist, um ein Baby zu bekommen.

Frauen: Fruchtbarkeit, bis zu welchem Alter ist sie möglich?

Wenn eine Frau älter wird, sinken die Chancen, schwanger zu werden, entsprechend.
Im Alter von 20 Jahren liegen sie beispielsweise bei 25%, was bedeutet, dass es im Durchschnitt etwa 3-4 Monate dauert, ein Kind zu bekommen.
Nach dem 35. Lebensjahr sinken die Chancen drastisch von 20 % auf 5 % im Alter von 40 Jahren, und nach 45 Jahren liegt die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, bei 2 %.
Das bedeutet, dass Sie nach dem 45. Lebensjahr mindestens 20 Monate lang ununterbrochene Versuche benötigen, um ein Kind auf natürlichem Wege zu bekommen; ein Erfolg ist jedoch immer noch sehr unwahrscheinlich.

Alterstabelle für die weibliche Fruchtbarkeit

Aus dieser Grafik, die zeigt, bis zu welchem Alter eine Frau fruchtbar ist, geht hervor, dass das fruchtbarste Alter für eine Frau zwischen 20 und 35 liegt.
Dieser Altersunterschied bei der weiblichen Fruchtbarkeit ist in jeder Hinsicht ideal für die Empfängnis: die physische Fähigkeit des Körpers, ein Kind auszutragen, die Qualität der Eizellen und das Auftreten genetischer Abweichungen beim Fötus.
Außerdem nimmt die Zahl der Fehlgeburten mit dem Alter zu.
So liegt die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt im Alter von 20 Jahren bei 10 Prozent, während sie im Alter von 45 Jahren bei 90 Prozent liegt.
Darüber hinaus wirkt sich auch das Alter des männlichen Partners auf die Möglichkeit einer Fehlgeburt aus.
Es wird angenommen, dass eine Frau, deren Partner über 45 Jahre alt ist, eine deutlich höhere Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt aufweist.
Auch das Alter trägt erheblich zum Risiko von Komplikationen während der Schwangerschaft und der Geburt bei.
Nach dem 35. Lebensjahr sind Frauen anfälliger für Totgeburten, Kaiserschnitte oder andere Probleme wie die Plazenta previa (ein Zustand, bei dem die Plazenta nicht richtig um die Halsöffnung herum befestigt ist).
Frauen über 35 sollten daher von ihrem Arzt genau überwacht werden, um sicherzustellen, dass es keine Schwangerschaftskomplikationen gibt.

Wie wirkt sich das Alter auf ein zukünftiges Kind aus?

Es wurde bereits erwähnt, dass die Qualität der Eizellen mit dem Alter abnimmt.
Aber was bedeutet der Begriff “Qualität” wirklich?
Qualitativ hochwertige Eizellen sind solche, die eine gute Chance bieten, ein gesundes Baby zu zeugen, ohne dass es zu Verzögerungen kommt.
Welche Eizellen gelten als minderwertig?
Das sind Eizellen mit einem hohen Risiko für verschiedene Abweichungen.
Kinder älterer Eltern haben ein höheres Risiko, an einer Vielzahl von Krankheiten zu leiden: von Chromosomenanomalien bis hin zu Autismusstörungen.
Trotzdem kann es wirklich erschreckend sein, dass die meisten Kinder gesund geboren werden.
Das geschätzte Risiko, ein Kind mit einer Chromosomenanomalie zu bekommen, liegt bei Frauen in den 30ern bei etwa 1 zu 400, während es bei Frauen über 40 auf 1 zu 100 ansteigt.
Die Statistiken sind ziemlich überzeugend. Deshalb wird Frauen über 35, die sich für eine IVF-Behandlung entscheiden, geraten, sich einer genetischen Diagnostik und einem Screening zu unterziehen, um einen gesunden und starken Embryo mit einem hohen Einnistungspotenzial auszuwählen.
Es gibt einen kürzlich erstellten Fruchtbarkeitskalender, der die besten Tage, um schwanger zu werden, je nach Alter angibt.
Die Qualität der Eizellen ist nicht der einzige Faktor, der sich auf das zukünftige Kind auswirkt. Auch die männlichen Spermien unterliegen altersbedingten Veränderungen.

Bis zu welchem Alter ist ein Mann fruchtbar?

Es gibt ein weit verbreitetes Vorurteil, dass Männer in jeder Lebensphase gleich fruchtbar sind, egal ob sie in ihren 20ern oder 60ern sind. Wir hören oft, dass Männer auch im Alter von 80 oder 90 Jahren noch schwanger werden können, weil sie nicht mit der Menopause zu kämpfen haben. Aber das ist nicht ganz richtig. Im Gegensatz zu Frauen verlieren sie ihre Fruchtbarkeit zwar nicht vollständig, aber sie nimmt mit dem Alter ab, was jedoch weniger offensichtlich und spürbar ist als bei der weiblichen Fortpflanzungsfähigkeit. Die Sache ist die, dass Männer mit zunehmendem Alter nicht aufhören, Spermien zu produzieren, aber die Qualität der Spermien leidet unter altersbedingten Veränderungen und beeinträchtigt so ihre Fähigkeit, schwanger zu werden und die Gesundheit ihrer Kinder. Das Alter der Männer spielt eine Schlüsselrolle für das Auftreten einiger spezifischer genetischer Krankheiten wie Achondroplasie, Autismus, bipolare Störung, Epilepsie, spontane Schizophrenie usw. Je älter der Vater ist, desto größer ist das Risiko, ein krankes Kind zu bekommen. Wann beginnt sich das Sperma zu verschlechtern? Die Qualität des Spermas beginnt nach dem 35. Lebensjahr zu sinken, genau wie bei den Frauen, was bedeutet, dass die Fruchtbarkeit bei beiden Geschlechtern im gleichen Alter abnimmt. Das beste Alter für Männer und Frauen, um Kinder zu bekommen, ist also offenbar in den 30ern.

Was können Sie tun, um Ihre Fruchtbarkeit zu erhalten?

Dies ist eine schwierige Frage. Sie können die Zeit nicht anhalten, aber Sie können einige Schritte unternehmen, um die Auswirkungen auf die Gesundheit, insbesondere die Fruchtbarkeit, zu beseitigen. Deshalb sollten Sie versuchen, so gesund wie möglich zu sein. Was soll das bedeuten? Kluge Entscheidungen für den Lebensstil treffen, einschließlich Gesundheit, Ernährung und körperliche Aktivität. Was können Sie tun, um Ihre Fruchtbarkeit so hoch wie möglich zu halten?

• Es ist notwendig, auf Ihr Gewicht zu achten. Paare mit einem gesunden Gewicht haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, auf natürlichem Wege schwanger zu werden. Zusätzliches Gewicht kann auch Probleme mit dem Hormonspiegel verursachen, die sich auf den Menstruationszyklus sowie die Qualität der Eizellen und Spermien auswirken.
• Halten Sie die Ernährung im Gleichgewicht. Die Ernährung steht in engem Zusammenhang mit dem Fruchtbarkeitsindex. Darüber hinaus können einige Lebensmittel die Fruchtbarkeit erhöhen und andere können sie ernsthaft beeinträchtigen. So ist beispielsweise bekannt, dass die mediterrane Ernährung die allgemeine Gesundheit und die Fruchtbarkeit verbessert, indem sie wichtige Fruchtbarkeitsvitamine liefert, während der Verzehr von schnellen Kohlenhydraten (wie Süßigkeiten, Kuchen, Kartoffeln usw.) den Blutzuckerspiegel drastisch erhöht und ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht, das die Fruchtbarkeit beeinträchtigt.
• Körperliche Aktivität ist wichtig. Eine gute Kondition erhöht die Fruchtbarkeit und trägt positiv zur allgemeinen Gesundheit bei.
• Legen Sie schlechte Gewohnheiten ab. Rauchen und Alkoholkonsum beeinflussen die Fruchtbarkeit. Alkoholkonsum wird zum Beispiel mit schlechter Spermienqualität, -anzahl, -beweglichkeit und -befruchtungsrate in Verbindung gebracht. Ein höherer Alkoholkonsum geht mit einer längeren Zeitspanne bis zur Empfängnis und einer geringeren Erfolgsrate bei der In-vitro-Fertilisation einher.

Was können wir dagegen tun?

Wir sagen, dass wir die Zeit nicht anhalten können. Können wir das? Dank der modernen Technologie ist es möglich, die Zeit für eine Weile anzuhalten, wenn es um die Fruchtbarkeit geht. IVF gilt als eine gute Option für Menschen, die mit der Last der Unfruchtbarkeit konfrontiert sind, denn der Preis für dieses Verfahren ist relativ erschwinglich und scheint recht bequem zu sein. Die Realität sieht jedoch so aus, dass selbst diese Backup-Option mit der Zeit an Effektivität verliert, da jüngere Männer und Frauen über Fortpflanzungszellen von besserer Qualität verfügen. So liegt die Chance auf eine Lebendgeburt nach drei Zyklen IVF-Behandlung (mit den eigenen Eizellen der Frau) bei Frauen unter 30 Jahren bei 52 %, während sie bei Patientinnen im Alter von 35-40 Jahren bei 34 % und bei über 40-Jährigen bei nur 10 % liegt. Ein weiterer Trend ist der Einsatz der Kryokonservierungstechnologie. Da Fruchtbarkeit und Alter miteinander verbunden sind, besteht die Möglichkeit, Ihr biologisches Material einzufrieren, um es später im Leben zu verwenden, wenn Sie sich für ein Kind entscheiden. Heutzutage bieten viele Kliniken diese Art von Service und die damit verbundenen Beratungen an. Alles in allem müssen Sie bei der Planung Ihrer Familie mit Bedacht vorgehen. Wenn Sie Ihre Schwangerschaft auf einen späteren Zeitpunkt verschieben möchten, können Sie eine der oben beschriebenen Optionen wählen. Und wenn Sie in Ihren Dreißigern sind und zu diesem Zeitpunkt Probleme mit der Empfängnis haben, können Sie einen Termin in einer IVF-Klinik vereinbaren, um eine professionelle Meinung und Beratung zu erhalten.